Press "Enter" to skip to content

Bugar Musim Panas Ini

admin 0

Jadi kita memasuki musim panas sekarang dan saya tahu saya telah memanfaatkan cuaca baik untuk mencoba dan meningkatkan kesehatan saya. Kesempatan untuk menjadi bugar selama musim panas hanyalah kesempatan besar untuk diabaikan.

Namun selama masa ekonomi yang mengerikan ini apakah Anda mampu untuk menjadi bugar? Tentu saja, tetapi Anda hanya perlu sedikit lebih kreatif. Hari-hari menghabiskan antara $ 360- $ 600 diĀ http://180.215.13.114/ setahun untuk keanggotaan gym bagi kebanyakan dari kita sudah berakhir. Hal-hal semakin ketat dan Anda benar-benar tidak dapat menggunakan keanggotaan yang pada akhirnya akan Anda abaikan dalam beberapa minggu.

Masalah dengan menjadi bugar di gym bahkan ketika Anda mampu membelinya adalah tidak semua orang bekerja dengan baik dengan sikap “dorong sampai batas”. Jika Anda adalah tipe pecinta kesenangan yang lebih santai, banyak gym akan menunda Anda untuk meningkatkan kebugaran Anda, tetapi seharusnya tidak.

Ada banyak alternatif yang murah atau gratis terutama ketika cuaca bagus yang dapat membantu Anda meningkatkan kesehatan dan membuat diri Anda tetap aktif. Salah satu pilihan tersebut adalah bergabung dengan klub atau tim olahraga lokal. Anda sering dapat menemukan grup amatir yang bermain dengan kesenangan sebagai fokus utama mereka. Ini adalah pilihan yang bagus jika Anda mencari sesuatu yang sosial dan sehat tetapi hanya mencoba dan menjaga keunggulan kompetitif itu. Meskipun bermain untuk menang itu penting, Anda tidak ingin menganggapnya terlalu serius.

Salah satu kegiatan yang sangat bermanfaat dan merupakan keterampilan yang bagus untuk dipelajari adalah berenang. Berenang adalah salah satu cara paling efektif untuk meningkatkan kebugaran Anda dan tidak membuat tubuh Anda mengalami ketegangan otot atau keausan pada lutut Anda karena lari. Jika Anda hanya belajar pelajaran akan menjadi biaya tetapi setelah Anda mengambilnya hanya biaya beberapa dolar untuk satu jam di kolam umum. Sebagai manfaat tambahan mengetahui bagaimana berenang dapat menyelamatkan hidup Anda suatu hari dan dapat membuka dunia aktivitas bagi Anda seperti kayak dan ski air.

Bagi mereka yang merasa lebih berani, saya punya dua saran terakhir. Salah satunya adalah menari dan anehnya meskipun saran saya yang lain lebih berbahaya dan lebih menyakitkan, saya berani bertaruh yang ini adalah yang paling menakutkan. Belajar menari bisa jadi cukup sulit tetapi sangat bermanfaat dan akan membuat Anda tetap bugar. Anda juga bisa mendapatkan dorongan ego yang bagus darinya ketika Anda cukup baik untuk mengambil suara di pesta.

Pilihan lain dan entah bagaimana kurang menakutkan adalah paint balling. Tidakkah kamu berpikir kamu bisa berlari banyak? Cobalah dengan bola cat kecil terbang ke arah Anda dengan kecepatan 60 mil per jam. Anda akan terkejut betapa banyak yang dapat Anda lakukan saat dibutuhkan! Ini juga salah satu cara yang lebih menarik untuk menjadi bugar, tetapi saya menyarankan agar Anda berada dalam tingkat kebugaran yang layak sebelum Anda melakukannya.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *